sábado

Projecto de Felicidade (2)

O que é a felicidade? Para mim, não se define, não é possível, apenas se sente, quando ela surge não há como não perceber... Acredito que mais do que a genética a nossa felicidade é decidida por nós, sob a forma como pensamos e agimos. Mas como alcançá-la? O que podes fazer para ser mais feliz? Acredito também, como Epicuro, que devemos exercitar o que nos faz sentir mais felizes... Sabes o que precisas exercitar? Um dos factores que preciso de exercitar é a minha capacidade de adaptação à adversidade, às situações menos boas que me poderão conduzir à frustração e por consequência a pensamentos e actos que me tornam menos feliz... Para exercitar podemos decompor em pequenos pensamentos e acções onde isso se verifica e colocar objetivos de melhoramento... Quando exercitamos podemos falhar e não te preocupes se os outros não entendem ou não te apoiam, o projecto é teu... Mas acima de tudo não te recrimines por isso, compromete-te a fazer melhor para a próxima...
Já refletiste num? Podes começar apenas por um...

Imagem retirada da Internet

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